L’alimentation en post-partum est une des clés pour bien récupérer de l’accouchement. Bien manger après la grossesse, après avoir donné naissance permet au corps de la nouvelle maman de se régénérer et de guérir.  L’alimentation, c’est aussi LA source d’énergie et de vitalité indispensable à notre corps, autant sur le plan physique qu’émotionnel. Sachant que…

En post-partum, l’alimentation est un véritable allié pour donner de l’énergie à la maman et régénérer son corps. Dans cet article, je vous partage une recette de mon livre de 50 recettes énergisantes et réconfortantes pour la maman en post-partum. Ma soupe onctueuse à la betterave et au potimarron. Cette recette post-partum de soupe est…

Pour ce 28ème épisode, j’avais envie d’aborder avec vous la matrescence… Ce mot, c’est la contraction de deux autres mots, “maternité” et “adolescence”. Il décrit et explique les changements qui s’opèrent chez une femme lorsqu’elle devient maman.  Personnellement je l’ai vécu de plein fouet, sans comprendre vraiment ce qu’il m’arrivait. En tout cas pas avant…

Aaaah la sortie de la maternité, le retour à la maison. Ce cocktail d’émotions : excitation, impatience, bonheur, peur, interrogations.  Il faut dire que tout devient un peu plus concret : on quitte le cocon de la maternité pour se retrouver enfin à la maison avec bébé et vivre notre nouvelle vie !  J’étais tellement heureuse…

Pour certains parents, la question ne se pose même pas ! La curiosité et l’excitation sont trop grandes, maman et papa ont du mal à attendre après le 5ème mois de grossesse, date à laquelle le sexe est généralement connu.Tandis que pour d’autres, la question fatidique se pose : « et si on gardait la surprise ? ». Chez…

[Interview de Laurence Blondelle, Sage-femme] Pour ce 20ème épisode, j’ai décidé de parler de sexualité après une grossesse. Ce sujet fait partie des nombreux sujets tabous du post-partum, d’où ma volonté d’en parler ici sur le podcast ! Pour traiter au mieux ce sujet, je suis partie à la rencontre de Laurence Blondelle, sage-femme spécialisée…

Pour ce 14ème épisode, je souhaitais aborder avec vous le sujet des bébés aux besoins intenses ! Certains bébés naissent avec un tempérament qu’on peut qualifier de « particulier » voir « difficile ». Dès la naissance, ont les sens sensibles notamment parce qu’ils pleurent beaucoup et très fort. Ils ont constamment besoin d’attention, qu’on les rassure et qu’on les…

Pendant ma grossesse et les premiers mois de vie de Charlie, j’ai eu la chance de rencontrer et d’être suivie par une ostéopathe géniale, Julie Justafré, qui est l’invitée de ce 11ème épisode. J’ai souhaité inviter Julie sur le podcast car je me suis rendue compte que l’ostéopathie est encore trop peu connue et proposée…

Avant, quand j’entendais parler d’accouchement dans l’eau, je pensais que c’était simplement des femmes qui souhaitaient faire l’expérience de mettre leur enfant au monde dans l’eau. Je ne m’étais jamais posée la question sur les bienfaits de ce type d’accouchement jusqu’à ce que je découvre Michel Odent et son travail. L’accouchement dans l’eau a été…

J’ai fait le choix d’allaiter Charlie assez naturellement. Mais malheureusement, mon allaitement s’est terminé beaucoup plus tôt que ce que j’avais imaginé. J’ai commencé à avoir des problèmes 1 mois et demi après la naissance de ma fille, j’ai attendu ses 3 mois pour me faire accompagner et il s’est terminé à ses 4 mois,…