L’alimentation en post-partum est une des clés pour bien récupérer de l’accouchement. Bien manger après la grossesse, après avoir donné naissance permet au corps de la nouvelle maman de se régénérer et de guérir.  L’alimentation, c’est aussi LA source d’énergie et de vitalité indispensable à notre corps, autant sur le plan physique qu’émotionnel. Sachant que…

En post-partum, l’alimentation est un véritable allié pour donner de l’énergie à la maman et régénérer son corps. Dans cet article, je vous partage une recette de mon livre de 50 recettes énergisantes et réconfortantes pour la maman en post-partum. Ma soupe onctueuse à la betterave et au potimarron. Cette recette post-partum de soupe est…

Il y a un an, j’ai fait la rencontre de Betty, alias Betty-Petit-Panda-Zen. J’avais été profondément fascinée et touchée quelques semaines avant de la rencontrer par son récit d’accouchement à la maison et ses premières semaines de post-partum avec sa petite dernière, Loane. Cet épisode, il me tardait de vous le partager tant il est…

Pour ce 28ème épisode, j’avais envie d’aborder avec vous la matrescence… Ce mot, c’est la contraction de deux autres mots, “maternité” et “adolescence”. Il décrit et explique les changements qui s’opèrent chez une femme lorsqu’elle devient maman.  Personnellement je l’ai vécu de plein fouet, sans comprendre vraiment ce qu’il m’arrivait. En tout cas pas avant…

Aujourd’hui, la plupart des mamans préparent avec impatience et beaucoup d’amour leur projet de naissance, leur valise de maternité ou encore la chambre de leur bébé. Mais nous sommes encore peu nombreuses à nous préparer et à nous renseigner sur le déroulé des premiers jours avec bébé. Par exemple :Savez-vous comment va se comporter votre tout…

Aaaah la sortie de la maternité, le retour à la maison. Ce cocktail d’émotions : excitation, impatience, bonheur, peur, interrogations.  Il faut dire que tout devient un peu plus concret : on quitte le cocon de la maternité pour se retrouver enfin à la maison avec bébé et vivre notre nouvelle vie !  J’étais tellement heureuse…

Pour ce 24ème épisode, j’ai accueilli à la maison et à mon micro Estelle, du compte @stl__ou. Fascinée depuis toujours par les femmes enceintes et les bébés, entourée par des petits bout’choux dans sa famille et au travers de baby sitting lorsqu’elle était adolescente, Estelle a toujours été attirée et intéressée par la maternité. Elle…

Tranchées, hémorroïdes, douleurs périnéales, épisiotomie, constipation, lochies… ce n’est pas glamour mais c’est aussi la réalité de ce que l’on peut vivre après avoir donné naissance à son bébé. Parce qu’on en parle très peu entre femmes et que le personnel de santé ne s’attardent pas forcément sur ce sujet, les douleurs post-accouchement sont pour…

Pour cet article, j’ai le plaisir d’accueillir Laetitia, du blog Ma Grossesse Ma Naissance. C’est elle qui a rédigé cet article sur le projet de naissance. Laetitia est doula, elle accompagne dans sa vie professionnelle ainsi qu’au travers de son blog les futurs parents à poser leur choix avant et après la grossesse. Bonne lecture…

[INTERVIEW D’EXPERT] Pour ce neuvième épisode, j’ai voulu découvrir les particularités, les avantages et le déroulement d’un accouchement en plateau technique. Pour cela, je me suis rendue au cabinet de sages-femmes libérales où Pauline Marchand, ma sage-femme, travaille. Pauline pratique ce métier depuis 2005. Après avoir débuté sa carrière dans une petite maternité, à l’ambiance…